Életmód, gyermeknevelés
Életmód, gyermeknevelés
Stressz mentes diéta – Életmódváltás indul! Melyik a neked való mozgásforma?
Melyik a neked való mozgásforma? Napjaid jelentős részét a munkahelyeden töltöd, ezért mi most azt vettük sorra, hogy a munkavégzésed alapján milyen mozgásformát érdemes választani, hogy ellensúlyozd a testedet napközben ért hatásokat. “… Fogyni kellene, mozogni kellene! Legyen több energiám, kevesebb stressz! “ Örökös dilemmák, melyek legtöbbünk fejébe időről időre befészkelik magukat. Legnagyobb probléma, […]
Read More
Életmód, gyermeknevelés
Miért nem működik a mai korban a gyermeknevelés
Amiért nem működik a mai korban a gyermeknevelés 1. Félünk a gyerekeinktől.Van egy módszer, amit „bögre-tesztnek” nevezek – a szituáció az, hogy egy szülő egy bögre tejet ad a gyerekének reggel. Nézzük meg, mi történik akkor, ha a gyerek azt mondja, hogy „a rózsaszínből kérem, nem a kékből!”, miközben az anya már kiöntötte a tejet a […]
Read More
Életmód, gyermeknevelés
A következetes gyermeknevelés legfontosabb szabályai
Manapság divatos az a nevelési mód, mely szerint mindent rá kell hagyni a gyerekekre és nem kell őket szabályozni. Sok esetben a szülő nem felnőttként viselkedik a gyermekkel, hanem úgy, mintha haverok lennének. Egy gyermek egészséges lelki és szociális fejlődéséhez következetes, szabályokkal határolt nevelésre van szükség. Hogyan is érhető ez el? 1. Ahhoz, hogy egy gyermek nevelhető legyen, […]
Read More
Életmód, gyermeknevelés
Így lesz makulátlan minden ruhánk
A mai, modern gépekkel gyerekjáték a ruhák tisztítása, vasalása. Időnként azonban jól jön néhány hasznos tanács. Mosás Még a tapasztalt háziasszonyokkal is előfordul, hogy nem lesz elég tiszta a kimosott ruha. Mi lehet ennek az oka? Fehér csíkok Valószínűleg túl sok mosóport vagy öblítőt öntöttünk az adagolóba. Figyeljünk a rekeszen lévő jelzésre, amikor beletesszük a […]
Read More
Életmód, gyermeknevelés
7+1 tipp, hogy lerövidítsd a nagytakarítás idejét
A tavasz beköszöntével itt a tavaszi nagytakarítás ideje is. Szerencsére ez nem azt jelenti, hogy egy egész hétvégét ennek kell szentelni, hiszen néhány trükkel könnyedén lerövidíthetjük a takarítás idejét. Megkérdeztük a Qjob.hu szakemberkereső portál szakembereit, milyen lépéseket ajánlanak a takarítási idő lecsökkentése érdekében. 1.) Takaríts felülről lefelé, balról jobbra haladva! Veled is megesik, hogy miután letisztítottad a […]
Read More
Életmód, gyermeknevelés
Császármetszés: több támogatást az érintetteknek, a koronavírus idején is!
Az április (az International Cesarean Awareness Network, ICAN kezdeményezésére) a császármetszéssel kapcsolatos informálódás, közbeszéd hónapja, mely nem csak arról szól, hogy felhívjuk a figyelmet a magas császárarányokra, hanem arról is, hogy rávilágítsunk többek között arra, miért érdemel kiemelt figyelmet minden császárral szült anya. A kérdés még aktuálisabb a koronavírus-világjárvány idején. Több fronton is nagy szükség […]
Read More
Életmód, gyermeknevelés
Re-kreatív szabadidő
Varga Zoltán, személyi edzőnk legújabb írásában életünk egyik legfontosabb tényezőjéről, azIDŐ-ről lesz szó. Tevékenységeinket mindig is befolyásolta, hogy mennyi időnk van, hogy mennyi időt tudunk például rekreációra fordítani. Az időt az emberi tevékenységek szerint 3 típusra oszthatjuk: • Társadalmi lény: Társadalmi kötelezettségek, mint például a munka, család, tanulás. Legtöbbünknek a felsoroltakból a munka teljesen megszűnt vagy más keretek közé […]
Read More
Életmód, gyermeknevelés
6 praktikus tanács, hogy helytakarékosan pakolhass az autódba
Gondolkoztál már azon, hogyan fogod ünnepelni, mikor újra szabadon járhatsz-kelhetsz a világban? Elmentek egy nagyot kirándulni? A legközelebbi bevásárlóközpontban azonnal kiéled a vásárlási vágyadat? Meglátogatod az összes rokont? Összegyűjtöd a barátokat, és irány a Balcsi vagy egy piknik? Esetleg egyből külföldre utazol, a hegyekbe vagy a tengerhez? Egy dolog biztos: autó kell hozzá! Az elmúlt […]
Read More
Életmód, gyermeknevelés
Óvodai és bölcsődei ügyelet nyáron
Április 30-tól az önkormányzatok kötelesek lesznek az óvodákban és bölcsődékben ügyeletet biztosítani – erről jelent meg a kormányrendelet a Magyar Közlönyben. Az ügyeletet munkanapokon reggel 6-tól este 6 óráig kell biztosítani. Azok a gyerekek kerülhetnek be, akiknek a szülője vagy más törvényes képviselője dolgozik, vagy más ok miatt kéri az ügyeletet, és a szülő írásban […]
Read More
Életmód, gyermeknevelés
A fogyasztói társadalom és az ő fogyasztói
Tudtad, hogy Magyarországon naponta heten halnak meg a túlsúly okozta egészségi problémák következtében.? A 80-as évektől meredeken emelkedtek az elhízott, túltáplált emberek a statisztikák szerint. Már a WHO is felvette a listájára az elhízást, mint halál okot. Ugye, milyen furcsa? Az elhízásra elsősorban a külső megjelenésünk miatt gondolunk, pedig az elhízás egyre több egészségi problémát is okoz. […]
Read More